Vous souhaitez échapper à l’agitation de Rome pour profiter d’une journée de détente au bord de la mer ? Les plages environnantes sont une excellente option pour se ressourcer. Si l’idée de prendre la voiture peut sembler pratique, elle devient vite une source de stress, surtout les week-ends, avec les embouteillages interminables et la difficulté à trouver une place de stationnement.
Heureusement, le réseau de transports en commun romain offre des solutions simples et économiques pour rejoindre facilement les plages depuis le centre-ville. Que vous optiez pour le train ou le bus, vous pourrez profiter de votre escapade balnéaire sans vous soucier du trafic.
Si vous cherchez les plus belles plages (pavillon bleu) autour de Rome ou les plages qui acceptent les chiens, consultez nos articles.
Et si finalement, vous préférez rester à Rome, il y a de nombreuses piscines pour vous rafraichir en été dans la ville Éternelle
Les plages d’Ostia – Lido di Ostia
Située à environ 30 km de Rome, Lido di Ostia est la plage la plus proche et la plus fréquentée par les Romains.
Rome offre une expérience unique : dans la même journée, vous pouvez vous baigner dans la mer et visiter le site exceptionnel d’Ostia Antica, un vestige antique remarquable situé à seulement quelques centaines de mètres des plages. Cette proximité est une véritable richesse pour la capitale italienne.
Comment s’y rendre avec les transports en commun ?
Le trajet vers Ostia et ses plages est simple et inclus dans le ticket BIT, le billet de transport standard. Nous vous recommandons de prendre le train Roma-Lido plutôt que le bus, souvent ralenti par les embouteillages.
Départ depuis Rome
- Stations de départ :
- Porta San Paolo (accessible à pied depuis la station Piramide, ligne B du métro).
- EUR Magliana (ligne B du métro).
- Fréquence : Les trains passent toutes les 10 à 15 minutes, selon les horaires et les jours.
Arrêts à proximité des plages
Le train dessert quatre stations proches du bord de mer. Voici nos suggestions pour choisir la station la plus adaptée à vos envies :
- Stella Polare : L’arrêt le plus proche de la plage et idéal pour une baignade rapide.
- Lido Centro : À quelques minutes de marche supplémentaires, mais offrant un accès facile aux plages principales.
- Castel Fusano : Parfait pour une balade en forêt avant d’atteindre la plage (à environ 200 m).
- Cristoforo Colombo : Terminus situé à 100 m de la plage, pratique pour espérer une place assise au retour.
Plages privées ou publiques ?
Les « stabilimenti » (plages privées)
Ces établissements payants offrent un confort optimal. Moyennant un tarif compris entre 5 et 12 € pour un transat (lettino) et 4 à 8 € pour un parasol (ombrellone), vous bénéficierez de services tels que :
- Douches et toilettes.
- Restauration sur place (bars et snacks).
Les plages publiques (spiagge libere)
- En ville : Entre les stabilimenti, de petites plages publiques sont accessibles, mais elles sont souvent peu entretenues.
- Plus loin : les cancelli : Ces plages publiques, situées sur la Via Litoranea à Castel Porziano, sont très appréciées. L’accès est gratuit, et les plages sont bien entretenues, avec des douches et des toilettes à disposition. Des services payants (location de transats, restauration) sont également proposés.
Pour rejoindre les cancelli, descendez à la station Cristoforo Colombo et prenez un bus parmi les lignes suivantes :
- 07, 062, 070 : Fréquence accrue en été.
- 066 : Disponible uniquement en semaine. Le trajet dure environ 20 minutes, mais cela vaut la peine, surtout pour le Cancello 8, particulièrement prisé par les jeunes.
Les animations estivales à Ostia
En été, le Lido di Ostia devient le théâtre de nombreuses animations grâce à l’événement « Ostia mon amour », qui se déroule jusqu’au 24 août :
- Rue piétonne : La route longeant la mer est fermée à la circulation entre via Giuliano da Sangallo et via del Bucintoro.
- Activités : Événements sportifs, spectacles, et animations diverses animent la soirée.
- Horaires :
- Dimanche à jeudi : 20h30 à 1h30.
- Vendredi et samedi : 20h30 à 3h30.
Pour résumer
Que vous soyez à la recherche de plages animées, de coins plus sauvages ou d’une expérience culturelle à Ostia Antica, le train Roma-Lido est la meilleure option pour explorer ce littoral sans stress. Une journée qui combine détente, découverte et festivités vous attend !
Accès en train
- Ligne : Roma-Lido
- Départ : Gare de Porta San Paolo, accessible depuis la station de métro Piramide (ligne B)
- Fréquence : Toutes les 10 à 15 minutes
- Arrêt recommandé : Lido Centro, à quelques minutes à pied du front de mer
Accès en bus
- Ligne 07 : Relie la station Cristoforo Colombo à la Via Litoranea, desservant les plages de Capocotta et Torvaianica.
- Service : En été, avec une fréquence accrue les week-ends et jours fériés
- Ligne 062 : Parcourt le front de mer d’Ostia, facilitant l’accès aux différentes plages
Note : Les horaires et fréquences des bus varient selon la saison. Il est conseillé de consulter les horaires actualisés avant de partir.
Les plages de Fregene et Maccarese
Les plages de Fregene et Maccarese, situées sur la commune de Fiumicino, sont réputées pour leur atmosphère agréable et leurs infrastructures. Cependant, leur accès en transport en commun peut être un peu complexe, notamment en raison de la faible fréquence des bus.
Comment rejoindre les plages ?
Accès aux plages en bus
- Prenez le métro ligne A jusqu’à la station Cornelia.
- À proximité, sur la Circonvallazione Cornelia, se trouve le terminus des bus qui desservent la gare de Maccarese-Fregene FS.
- Comptez environ 1 heure de trajet pour atteindre la gare.
Limites : Cette option peut être risquée en cas de trafic important, notamment en été et les week-ends, ce qui peut allonger le temps de trajet.
Accès aux plages en train
- Depuis les gares suivantes : Termini, Tuscolana, San Pietro, Ostiense, Trastevere, Aurelia ou Casilina, prenez un train régional en direction de Maccarese-Fregene FS.
- Le trajet en train est généralement rapide et fiable.
Depuis la gare de Maccarese-Fregene FS jusqu’aux plages
- Une fois arrivé à la gare de Maccarese-Fregene FS, prenez un bus local pour rejoindre les plages.
- Fréquence des bus : Attention, ces bus ne circulent qu’une fois par heure, ce qui nécessite une bonne planification de votre journée.
Recommandations pratiques
- Si vous optez pour le bus ou le train, pensez à consulter les horaires à l’avance pour éviter de longues attentes.
- Pour plus de commodité, envisagez de louer un vélo ou de prendre un taxi depuis la gare pour un accès plus flexible aux plages.
- Les plages de Fregene et Maccarese sont connues pour leurs établissements balnéaires confortables et leurs restaurants de bord de mer, parfaits pour une journée de détente.
Malgré les défis logistiques, ces plages restent une excellente option pour une escapade depuis Rome, offrant un cadre paisible et agréable loin de l’agitation de la ville.
La plage de Santa Severa
Située juste avant Santa Marinella, la plage de Santa Severa offre un cadre exceptionnel, dominé par un magnifique château médiéval directement sur le front de mer.
Ce lieu combine parfaitement détente et découverte culturelle, avec une plage publique et des stabilimenti balnéaires pour profiter du soleil.
Comment se rendre à Santa Severa ?
En train : la solution idéale
- Départ : Depuis les gares Roma Termini, Ostiense, Trastevere ou San Pietro.
- Ligne : Trains régionaux sur la ligne Roma-Pisa (via Civitavecchia).
- Durée : Environ 45 à 60 minutes selon la gare de départ.
- Station d’arrivée : Santa Severa.
- Accès à la plage : Une marche de 10 à 15 minutes depuis la gare suffit pour rejoindre la mer.
– Achetez vos billets aller-retour à la gare de départ (par exemple Termini), car il n’y a pas de guichet ni de distributeur automatique à Santa Severa.
– Les trains sont moins fréquents le dimanche, alors planifiez votre voyage en conséquence.
En bus : une option peu recommandée
Bien qu’il soit possible de rejoindre Santa Severa en bus, cette option est généralement déconseillée en raison de sa durée plus longue et du manque de fiabilité des horaires.
À découvrir : le Château de Santa Severa
Le Château de Santa Severa, situé directement sur la plage, est une attraction incontournable. Son architecture médiévale impressionnante et sa situation exceptionnelle en bord de mer en font un lieu unique à visiter. Vous pourrez :
Conseils pratiques
- Horaires des trains : Vérifiez les horaires à l’avance, surtout le week-end, pour éviter de longues attentes.
- Préparation : Prévoyez une marche de 15 minutes entre la gare et la plage. Pensez à porter des chaussures confortables.
- Activité recommandée : Combinez votre journée plage avec une visite du château pour une expérience enrichissante.
La plage de Santa Marinella
À environ 60 km au nord de Rome, Santa Marinella est prisée pour sa plage pittoresque et ses eaux cristallines.
Accès en train
- Train : Depuis les gares Roma Termini, Ostiense, Trastevere ou San Pietro, prendre un train régional en direction de Civitavecchia et descendre à la station Santa Marinella (environ 50 minutes)
- Accès à la plage : À environ 5 à 10 minutes à pied de la gare
Conseil : Arrivez tôt, surtout en été, car la plage peut être très fréquentée.
Les plages d’Anzio et Nettuno
À environ 60 km au sud de Rome, Anzio et Nettuno sont deux stations balnéaires qui combinent plages de sable fin et histoire fascinante. Ces destinations offrent un cadre idéal pour une journée de détente en bord de mer, tout en restant facilement accessibles depuis la capitale.
Comment s’y rendre ?
En train : une option rapide et pratique
- Ligne : Prenez la ligne FL8 en direction de Nettuno depuis la gare Roma Termini.
- Durée du trajet :
- Anzio : Environ 50 minutes à 1 heure.
- Nettuno : Environ 1 heure à 1h10.
- Accès aux plages : Une fois arrivé, une courte marche de quelques minutes suffit pour rejoindre le bord de mer.
Les atouts d’Anzio et Nettuno
- Anzio : un Pavillon Bleu gage de qualité
- Anzio est la seule station balnéaire de la province de Rome à arborer le Pavillon Bleu, une distinction européenne qui garantit la qualité des eaux, la propreté des plages et l’engagement environnemental.
- Idéal pour ceux qui recherchent une plage bien entretenue et respectueuse de l’environnement.
- Nettuno : une escapade agréable
- Nettuno, avec ses plages étendues et ses installations, est parfaite pour une journée de farniente ou des activités nautiques.
Accès en train
- Train : Depuis la gare Termini, prendre la ligne FL8 en direction de Nettuno
- Anzio : Environ 50 minutes de trajet
- Nettuno : Environ 1 heure de trajet
Les plages de Sabaudia, San Felice Circeo, Sperlonga et Gaeta
Si vous avez un peu plus de temps ou si vous prévoyez de séjourner sur place, les plages de Sabaudia, San Felice Circeo, Sperlonga et Gaeta sont des destinations idéales pour une escapade balnéaire. Ces plages, situées dans la province de Latina, se distinguent par leur beauté naturelle et arborent pour la plupart le Pavillon Bleu, garantissant la qualité de l’eau et des services.
Sabaudia
- Train : Depuis la gare Termini, prenez un train en direction de Priverno-Fossanova (durée : 1h à 1h10).
- Bus : Une fois à Priverno-Fossanova, un bus local vous conduira à Sabaudia.
- Particularités : Sabaudia est réputée pour ses plages immaculées, bordées de dunes et protégées par le Parc national du Circeo.
San Felice Circeo
- Train : Prenez également un train pour Priverno-Fossanova depuis Termini (1h à 1h10).
- Bus : Ensuite, prenez un bus local en direction de San Felice Circeo.
- Atouts : Le charme de ce village historique et ses plages tranquilles font de San Felice Circeo une destination prisée des amateurs de nature.
Sperlonga
- Train : Prenez un train depuis Termini jusqu’à la gare de Fondi-Sperlonga (environ 1h15).
- Bus : Un bus relie la gare à la ville de Sperlonga et à ses plages.
- Incontournable : Sperlonga est célèbre pour son village médiéval perché, ses ruelles pittoresques, et sa plage magnifique. Une visite au Musée archéologique et à la Grotte de Tibère est vivement recommandée.
Gaeta
- Train : Depuis Termini, prenez un train jusqu’à Formia-Gaeta (1h10 à 1h30).
- Bus : Des bus relient Formia à Gaeta et à ses plages.
- Plage recommandée : La plage de Serapo, connue pour ses eaux cristallines et son sable doré, est un incontournable.
Pourquoi choisir ces plages ?
Ces destinations, bien que plus éloignées de Rome, offrent une expérience balnéaire exceptionnelle, loin de l’agitation des plages plus proches. Chaque lieu propose un mélange unique de nature, culture et détente :
- Sabaudia et San Felice Circeo : Idéales pour les amoureux de la nature et des espaces protégés.
- Sperlonga : Parfaite pour une combinaison de baignade et de découverte culturelle.
- Gaeta : Une escapade authentique avec des plages préservées et une ambiance méditerranéenne.
